拥有一个想奋斗的心，但是最后却还是选择堕落

经过我的观察和亲身实践，得到如下结论和个人经验：自己确实有一个奋斗的心，但是实现奋斗目标的方式不对。

缺少计划和目标

就拿暑假举例吧，暑假开始时，内心的想法是，我要英语上个台阶，我要坚持每天锻炼，减肥......

第一天：我今天学了两个小时英语，还不错。。。

第二天：我今天早起跑了30分钟步，太开心了，自己要瘦啦。。。

第三天：我今天晚上记了一个小时英语单词。。。

第四天：我今天吃了好多好吃的，特别开心。。。

第五天：我今天和同学去游乐园完了一天，不错哦。。。

...

就这样日子在不定中度过，眨眼间，暑假过去了，英语依旧糟糕，体重不曾减轻，一千个草泥马在心中飘过，我这么努力，为什么就是学不好？

这就是典型的目标不明确，没详细计划

何为目标明确，计划详细？

目标明确：暑假两个月，减肥十斤，英语记住1000个新单词，5大基本语法，10大特殊句型，能熟练运用
计划详细：指定时间计划表，每天几点到几点锻炼，几点到几点娱乐，几点到几点记单词，几点到几点学语法，每天结果考核

时间和计划	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
7:00~7:30	跑步，瑜伽	←	←	←	←	跑步，瑜伽	跑步，瑜伽
8:00~9:00	记住10个新单词包括其n,v,adj,adv，会用	←	←	←	←	刷剧	玩游戏，刷剧，玩微博
9:00~10:00	学一个语法	←	←	←	←	刷微博	刷剧，玩微博
10:00~12:00	如果前面的事没做完，花时间补，做完了就做自己其它事，劳逸结合	←	←	←	←	睡觉	睡觉
13:00~14:00	午休一下	←	←	←	←	玩游戏	逛街
14:00~15:00	记住10个新单词包括其n,v,adj,adv，会用	←	←	←	←	逛街	逛街
15:00~16:00	学一个语法	←	←	←	←	打球	打球
16:00~17:00	如果前面的事没做完，花时间补，做完了就做自己其它事，劳逸结合	←	←	←	←	玩耍	玩耍
17:00~18:00	娱乐					玩耍	玩耍
晚上	休息，补不足					玩耍	玩耍
一天结果校验	达标 / 不达标					玩耍	玩耍

如图网友们的时间表：

安排太多，压力过大， 暴学暴弃

千万不要给自己定太多的目标，否则只会适得其反。很多人都有过经历，想学好英语，过四级，想学好编程，想考个会计资格证，还要期末备考，然后把自己安排的满满的，但是时间只有两个月。最后的结果就是，英语没学好，四级没过，编程半吊子，资格证没拿到，期末考试一般般，拿不到奖学金。。。

要学会理性的给自己目标，如何你选择了英语四级，那就暂时放弃编程和考会计资格证。立个目标，加足马力一定要四级给过了。等四级过了再考虑其它。。。

我的经验告诉我：学精比学多好，适合自己的比盲目追求好~

什么是暴学暴弃呢？就是一次性学很多，自己消化不了，然后觉得自己不适合，最后选择放弃。

任何东西的学习都是需要时间来积累，理论学习和实际训练相结合才能达到最佳的效果。一味的追求快速达到最终成果，只会让自己越想越累，越来越不想学，最后学到厌烦而放弃。有追求是好事，有奋斗的目标是好的开始，但是没有好的方法是完全不行的。题海战术，盲目求知不是好的办法。

怎样给自己定目标

首先，评估一下自己的能力。自己几斤几两应该很清楚，如果做超出自己上限的事，必然痛苦万分。

如何定目标呢？

我想一个暑假瘦20斤，暑假只有60天，平均一天瘦0.3斤，这个太不切实际了，正常人是做不到的，除非得了厌食症的患者。如果你是正常人，定这个目标一定是在坑自己。所以何不把目标定得更可信一点呢，一个暑假瘦五斤。平均10天瘦一斤，没两天记录一下自己的体重，每吨饮食均衡，减少肉食和食量。我相信这个目标不难实现。

我想一个星期把PS学会，那就需要你每天不停地看视频，做练习，磨照片。这个对于一个没有功底，没有艺术天赋的人来说也是相当之难的。何不把时间延长大一个月呢？让自己学而精之，熟而用之。

其实定一个简单的目标不难，难就难在很多人往往半途而废。明明定得目标即合理又简单就是做不到，这是为什么？

经过我观察，我发现有如下原因：

1. 动力不足，没有一个让你鼓足动力做到底的缘由。为啥上班的人可以天天工作，每天早八晚六的呢？因为他们需要赚钱啊，钱就是他们坚持做下去的动力。
2. 没有同类陪伴，一个人去做往往是很痛苦的，需要耐得住寂寞。就好比别人喊你去跑步锻炼，三五个人一起，很不错呀。但是一个人就不想去跑了，感觉没意思。。。
3. 认知差，何为认知差呢？拿四级证书举例，你会想不就是个英语四级证书，我好像对这个证书没有太大的追求，简单学一下应付一下就行，但是当别人告诉你四级证书很重要，3万块都不一定买得到，你还是不以为意。相比较而言，如果有3万块钱的现金放在你面前，考过四级就给你，你应该会斗志昂扬。或者是当你毕业面临四级不过找不到工作的窘境时，你也会想到，当时咋就不努力一把呢，学一两个月就能拿到手的东西，可惜了。。。
4. 外界诱惑，外界对你的诱惑太大，导致你无法静心实现你的目标，手机消息，微博热搜，一个新剧，一个游戏，甚至是一个异性的撩拨，总让你魂不守舍。渐渐地，你的目标被你抛之脑后，欲望和理想开始在你的脑袋里争斗不休，最后只剩下一片杂乱的战场。

如何克服这些难题，这只能靠自己去磨砺自己，让自己禁得了诱惑，耐得住寂寞，让自己大脑时刻保持清醒，找到自己的价值优先级？用心，用毅力去完成。

写了两个晚上才写完！一点我的生活感悟，送给那些还在奋斗中的人，愿你们含泪奔跑，越战越勇，奔向终点~