我认为你的选择是：

• 视频捕捉软件。

  • 如果需要，您可以作为替代后处理并稍后从视频中挑选帧。这样做的好处是它不会干扰您的工作。如果吃掉记忆不会打扰你。

• 您可以绑定一个热键来捕获磁盘上的屏幕。像 snagit 这样的软件可以做到这一点。问题是很容易忘记捕获并且您无法在按下其他热键的同时捕获（这就是我建立脚踏板的原因）。这是短片拍摄的最佳选择。

• 您可以反向从撤消中重建视频。当然，这意味着您有一些线性步骤和足够长的撤消。你也没有得到鼠标。

• 您也可以只记录鼠标和键盘的感应。然后重建工作流程。没有商业工具可以做到这一点。但是，如果您可以自己制作，那么此选项可以实现最终的核心。

我过去使用过 Chronolapse 没有任何问题。
https://code.google.com/p/chronolapse/

您可以指定它以获取 png 或 jpg 屏幕截图、屏幕截图的区域以及频率（每秒一个通常是一个不错的速度）。

它带有一个将屏幕截图拼接在一起的工具。或者，您可以在 After Effects 甚至 Photoshop 中将它们作为序列导入。

录制屏幕电影，然后加快速度。有大量的共享软件应用程序可以将屏幕录制到电影文件中。

在我所知道的每个操作系统中，都有一种方法可以以固定的时间间隔自动截取屏幕截图。与脚踏板或快捷方式相比​​，它给您的控制更少，但在很长一段时间内，我认为它不会让人分心。

• 操作系统
• 视窗
• Ubuntu
• 等等。