相同的可能原因是什么？

您的网络可能只是严重拥塞，或者端口配置或总体设计有问题。

有没有其他方法可以找出网络上的数据流量负载？

开关可能会提供一些相关信息，例如show interface port-utilization。

我们如何找出备份服务器上从网络发送和接收的数据量？

这是您在任务管理器中看到的。您可以在资源监视器中获得更详细的视图。

端口聚合/LAG 只能做这么多。由于单个流将始终使用相同的端口组合，因此 LAG 无法增加该带宽。它仅有助于避免聚合瓶颈。要增加两个节点之间的带宽，您必须增加带宽或使用某种多链路负载平衡，具体取决于所使用的软件。