首先（只是为了安全起见）验证文件不在回收站中。如果是，请选择“还原”，当然也可以粉碎恢复的文件（或者您可以在回收站中粉碎它）。

如果文件已“真正删除”，请使用 Piriform 的Recuva等取消删除工具将其恢复，然后将其切碎。

注意（由 Chris H 建议）：大多数文件系统下的删除是惰性的，即文件占用的空间被简单地标记为可重用。在实际重用之前，旧数据仍然存在并且可能会被恢复。取消删除工具可以通过两种方式工作：它们可以将该空间标记为再次被占用，或者它们可以读取该空间并在别处复制。你想要第一种取消删除，因为你想让原始空间可供碎纸机访问并销毁它——而不是制作一个会使原始空间仍然可能一次又一次恢复的副本。

已删除的文件可能可以使用Windows Shadow Copy恢复，该功能从 XP 开始可用，并且在 Windows 7+ 中默认启用。在较早的编辑中，我写道“它可能已被禁用”。我应该写“在不相关的注释上，确保它被禁用”。VSS不会帮助您粉碎已删除的文件，因为（正如 Chris H 注意到的）它实际上会制作另一个副本。您不会恢复原始文件空间，它仍然未被粉碎。因此，您公司的 IT 管理员应该在您的计算机上禁用 VSS。否则，任何“粉碎”文件实际上可能在磁盘周围有几个未粉碎和可恢复的副本。

DIY覆盖

但是：新复制的文件（禁用 VSS）将位于可用空间区域的开头。如果您复制了与文件系统集群大小相同的几千个文件（如果您有疑问，则为 1K），您应该非常确定该文件已无法恢复，即使它没有被“正式粉碎”。

“官方”覆盖工具

如果您真的想确保使用诸如SDelete之类的工具并告诉它擦除磁盘的可用空间（请注意 -而不是分配的空间！）。或者您可以使用 Piriform 的CCleaner并从“工具”菜单中执行相同的操作。我偶然发现的另一个工具，并且是 Gutmann 本人推荐的，是Eraser。

除非使用电子扫描显微镜仔细检查磁盘，否则在完全无法恢复之前，没有人能够判断文件是否被强制工具切碎。如果您在所谓的“安全”模式（又名Gutmann 擦除）中使用 SDelete 等，那么即使是电子扫描显微镜也不会更明智。强制点：即使在Gutmann 自己看来， Gutmann 擦除也是严重的矫枉过正。

（如果公司粉碎可执行文件保留并可能传输它粉碎的每个文件的 MD5 记录，上述内容当然可能不适用）。

这可以通过一个名为cipher.

cipher.exe自 Windows 2000 以来，Windows 系统中一直存在，用于文件加密，但它有一个开关，允许擦除指定卷上的所有可用空间。请参阅我在 SuperUser上的原始问题和答案，了解它是如何完成的以及所需的语法。

哎呀。如果他们想对文件的销毁方式进行如此多的控制，也许他们应该自己做。在我看来，只要有端点加密和良好的访问控制，删除文件就会被完全删除，除了删除它的人，也许这才是重点。我认为他们希望阻止您在文件被删除后访问该文件，并且如果他们不信任您可以访问该文件，那么他们不应该信任您首先将其删除。听起来像是一些古怪的政策。

无论如何，我会尝试做的是使用 PhotoRec 或其他东西来恢复文件，然后一旦恢复，我会正确地切碎它，就好像我从来没有搞砸过这个过程一样。但是，如果他们对您删除文件的方式如此严格，他们可能不会让您使用 PhotoRec 或其他恢复工具。最好的选择，告诉它发生了什么。希望他们不会愚蠢到解雇你。我知道这篇文章很旧，您可能已经处理了它，但是为了增加我的两分钱，这是我的答案...