答案是在大多数情况下您不能这样做，因为这完全取决于提供服务的公司以及他们是否提供通过电子邮件禁用密码恢复的选项。因此，您必须检查此选项是否适用于每项服务。

虽然在大多数情况下这在您的特定情况下可能很烦人，但对于客户而言，这是一种有益且简单方便的方法，可以在不涉及客户服务的情况下恢复丢失的密码。后者也是一个成本问题，因为维持一个广泛的客户服务部门是互联网公司的巨大成本驱动因素，因此他们试图避免这种情况。

我知道您可以有选择地完全禁用电子邮件密码恢复的一项服务是 namecheap。但这也与免责声明有关，即当您完全禁用它时，您承认该过程将花费大量时间（几个工作日），并且您必须通过物理 ID 提供证明才能重新访问您的帐户。

在您的特定情况下，我真的会考虑是否不值得通过更新/更改您的数字身份（如登录名和电子邮件）的烦人过程来摆脱这些持续尝试接管您现有身份的尝试。尽管它们可能不会完全消失，但只要它们无法确定您的新 ID，它至少应该会显着减少它。