最近我一直在考虑摆脱一些旧智能手机；其中有一个安卓设备和一个黑莓。不出售或回收它们是理想的解决方案，但是，我仍然想知道在明显的清除/重新格式化后如何最大限度地减少从它们中恢复数据的可能性。

所以我的问题是：

是否有助于多次重新格式化操作系统？或者有没有办法将内存归零（不确定它是否会像传统机械硬盘一样有效）？如果我一遍又一遍地用随机数据（视频、图片、联系人等）填充他们的记忆会有所帮助吗？