在电子邮件跟踪的两种主要形式中，远程内容具有更容易的保护。许多电子邮件客户端允许您将其关闭。您可以在此处测试您的电子邮件客户端设置：https ://www.emailprivacytester.com

点击跟踪更难避免。可能有一些跟踪器允许事后“退出”，但这是有风险的，并且不太可能允许您删除数据（更有可能仅根据收集的数据禁止定位，如果这些“退出” “根本存在）。

一些可能的策略：

• 将鼠标悬停在链接上查看是否有跟踪器，如果有，请不要点击；
• 使用浏览器搜索或浏览发件人的网站并手动查找内容；
• 通过使用反复“点击”链接的脚本将谷壳添加到跟踪中。这可能有助于掩饰手动单击链接的时间和频率，但实际上具有挑战性，因为您必须模仿电子邮件客户端的指纹；
• 复制链接并将其粘贴到 Tor 等隐私保护浏览器中。他们会知道您“点击”以及何时“点击”，但他们不会获得您的真实 IP 地址或设备指纹，因此他们将“点击”与您的其他互联网活动相关联的能力被最小化。

点击跟踪会触发一系列隐私违规行为（阅读回执、点击时间、设备和电子邮件客户端数据等）。最佳策略取决于您最想防范的违规行为的优先级。