VPN 为您做的就是建立一个到另一个位置的加密通道，然后通过第二个位置传递您的所有互联网流量。实际上，您可以将您的互联网流量视为源自第二个位置。这是否对您有任何好处取决于具体情况。

一般来说，它不会为您的特定机器提供任何额外的安全性——如果您在互联网上从事危险行为，例如下载随机可执行文件或访问粗略的网站，那么通过 VPN 进行相同的活动并不能帮助您更安全。

但是，无论谁提供 VPN，理论上都可以让您更安全。例如，我的工作场所运行了一个互联网过滤器，并有专门的安全人员对其进行维护，因此它可以捕获和阻止许多危险的在线行为。当我连接到我的工作场所 VPN 时，我的所有网络流量都会通过该过滤器——这使我的在线活动更安全，但这并不是因为 VPN 有什么特别之处，而是因为 VPN 另一端的人花时间提供超出 VPN 提供的安全机制。

但是，VPN 的主要非商业用途是隐藏您的真实位置（如果您相信您的 VPN 提供商会为您保密）。如果您不喜欢 Web 服务可以判断您的流量来自哪里的事实，那么您可以建立到另一个区域的提供商的 VPN 链接，然后看起来您的所有流量都来自您的提供商。这与存在离线隐私问题的人如何从邮局获取邮政信箱以隐藏其真实家庭地址的方式完全相同。

值得一提的是，几乎所有的 VPN 都提供加密。如果配置正确，它会隐藏客户端和 VPN 服务器之间所有连接的目的地和内容。这在公共热点等不受信任的网络上运行时很有用。但是，您的 ISP 网络也可能不可信。例如，某些 ISP 拦截和更改 DNS 查询（通常是未加密的）。然后，根据您居住的国家/地区，还需要考虑政府监视。在处理政府监控时，VPN 的一个常见案例是让 VPN 提供商在国外处于更值得信赖的状态。

一般来说，VPN 不会保护您免受病毒或接管您计算机的人的侵害。VPN 通常用于向他们连接的服务器隐藏用户的“真实 IP 地址”（即他们的 ISP 分配给他们的 IP 地址），或用于向他们的 ISP 隐藏用户的网络活动。但是，一般来说，VPN 的目的不是为了防止您提到的攻击类型。