在良好的加密系统（如 TrueCrypt）中，知道加密算法不应该给你破解加密带来任何优势，事实上它没有。对于所有随机生成的密码，可以肯定地说加密磁盘将永远保持加密状态；您将永远无法暴力破解密钥/密码。

至于您的另一个密码（由一个句子组成的密码），您可以使用您熟悉的任何编程语言生成一个单词列表，然后将其提供给TrueCrack，它将为您自动执行该过程。

我怀疑您是否能够通过暴力破解以外的其他方式恢复您的加密数据……这需要很长时间。

要获得任何其他机会，您需要 PC 中的内存转储和/或休眠文件；这意味着您必须通过标准取证产品或 FireWire 攻击从正在运行的 PC（锁定或解锁）获取内存转储，并安装加密卷。或者，一旦您的系统关闭，您就需要一份休眠文件的副本。如果，您可以尝试使用“Elcomsoft Forensic Disk Decryptor”之类的专用工具，该工具声称能够通过分析内存转储和/或从休眠文件中获取必要的解密密钥。

除了这样的软件是有代价的之外，我个人对这种方法的体验参差不齐，因此不能真正推荐它，因为实际效果很差。

您也可以尝试从磁盘中恢复已删除的密码文本文件的字节。这些字节未被覆盖的机会实际上高于您能够使用专用软件从（内存或文件）转储中恢复密钥的机会。

因此，您的选择归结为 3 个：

1. 您尝试（部分或完全）通过使用逐字节方法“取消删除” “已删除”密码文本文件，尝试直接从磁盘恢复“已删除”字节。这在很大程度上取决于您的系统使用情况以及磁盘扇区是否同时被覆盖。
2. 您尝试“蛮力”进入加密图像，并将在接下来的几年中运行一个专用系统来尝试这样做。由于您对所使用的密码（如长度和符号）有部分了解，因此您可能倾向于走这条路。如果，您可以查看security.SE 的另一个相关问题中提到的工具。这可能会有所帮助，但不能保证您使用了非常强大的密码。时间是你的敌人。
3. 你拿一个红色的记号笔，在你删除密码文本文件的日期周围画一个大圆圈。然后，写下“下一次，我至少应该在某个 U 盘或其他东西上备份我的密码”并从经验中学习。这可能是最令人沮丧的选择，但也是最现实和最不浪费时间的选择。

对不起，我不能给你太多希望……但至少我可以给你一些不错的选择，你可以试试。

祝你好运！