我不小心不安全地删除了文件后，如何安全地删除/粉碎文件？

假设我在带有 1000T 旋转硬盘的笔记本电脑上安装了 Debian Linux（所以抛开磨损均衡的不确定性和sfill）。

我将一些超级敏感的数据存储到secret.txt. 出于某种原因，我决定要删除这个文件，但我不小心执行了rm secret.txt.

使用testdisk，我可以看到新unlink编辑的文件。我可以使用 , 但是--afaik-- 恢复已删除文件的内容testdisk，这只会创建文件的新副本（因此执行恢复 -> shred 可能无法安全地从磁盘中擦除原始文件的内容，它实际上可能会问题更糟）

我如何才能真正shred/包含以下意外执行的srm原始文件内容的块？secret.txtrm secret.txt