你真的需要线性稳压器吗?以全电池电压运行 µC 将使事情变得容易得多。此外,即使在省电模式下,稳压器和 µC 也会一直消耗功率,从而不断消耗电池电量。查看数据表并牢记这一点。
因为 ADC 输入(常见的采样保持 ADC,如 AVR µC 中的那个)只会在实际采样值时吸收电流,所以可以通过简单地添加一个电容器来补偿瞬态低输入阻抗:

模拟此电路- 使用CircuitLab创建的原理图
最大采样频率当然会以这种方式受到限制,因为在下一次采样完成之前,电容器需要时间通过大电阻重新充电,但我假设您的测量不会超过每秒一次。
重新充电电容器所需的时间可以通过改变其容量和/或 R1 来设置。较大的 R1 = 较少的能量“损失”+ 较低的最大值。采样频率。对于给定的电阻器等,较小的容量将更快地充电。
您将希望最大化 R1 的值,然后可能需要最小化 C1 的值以实现所需的采样频率。
最小容量取决于 ADC 为样本抽取的电荷量,而这又由 ADC 的样本缓冲器的容量决定。对于 AVR 设备,我似乎记得该值在数据表中指定。对于其他 µC,我无法确定,但图中的 1µF 在任何情况下都可能绰绰有余,并且可能会减少 10 倍左右。ADC 的规格会告诉您。
编辑:
我在 Atmel 的 ATmega1284p 数据表中找到了这一点。S&H 缓冲器的电容器指定为 14皮法拉,因此 C1 的几个纳法拉应该足够了。

参见例如这里的讨论。