以下是我可以提供的一些建议。恩智浦提供的规格适用于他们的整个芯片（内核、内存、外围设备）。ARM 提供的规范仅基于内核。由于数字的派生方式不同，因此很难进行比较。

所以，我建议我们退后一步，看看两个设备。一个基于 NXP M0 的 MCU 和一个基于 MXP M3 的 MCU。

对于基于 M0 的 MCU，让我们看看 LPC1111。当这个 MCU 正在执行一个繁忙的空闲循环时，它将在 12MHz 时钟速率下消耗 3mA 的电流。这产生 250uA/MHz，在 3.3V 时为 825uW/MHz。

对于基于 M3 的 MCU，让我们看看 LPC1311。当此 MCU 执行相同的繁忙空闲循环时，它将在 12MHz 时消耗 4mA 电流。产生 333.3uA/MHz，即 1.1mW/MHz。

如果我们看一下 MSP430C1101 MCU（16 位），我们会看到当电压为 3V 时，它将在 1MHz 时使用 240uA。这产生 720uW/MHz。

接下来，让我们转向 ATMega328（用于 Arduino Uno）。我们看到在 1MHz 下使用 200uA，电压为 2V。这产生 400uA/MHz。

还应注意，MSP430 和 AVR 的规格不同。它们的功耗为 1MHz，而 M0 和 M3 的功耗为 12MHz。这意味着 M0 和 M3 在将其扩展到 12MHz 时效率低下。

这些值都是有功电流消耗数。如果您查看设备处于睡眠状态时的电流消耗，您会发现使用的功率要少几个数量级。32 位 M0 提供的优势是它可以在更短的时间内完成更多的工作，而不是 8 位和 16 位 MCU。这意味着对于给定的工作负载，它将花费更多的时间处于睡眠状态。尽管有功功耗存在差异，但优秀工程师手中的 M0 往往会比不熟练工程师手中的 8 位 MCU 获得更好的电源效率。

根据我的经验，M0 非常接近 16 位和 8 位有功功耗，可以弥补应用中的许多差异。此外，很多时候，你挂在 MCU 上的所有东西的功耗都使 MCU 相形见绌。因此，对于很多应用来说，处理 MCU 的效率并不是最重要的事情。

我希望这会有所帮助。可以说功耗稍差一点是很长的路要走，但是与其他芯片相比，您可以通过这些时钟周期完成更多工作。因此，这实际上取决于您的应用程序。

比较 12MHz 和 1MHz 是有偏差的 - 更高的时钟速率需要更少的每 MHz 电流。例如，最新的 MSP430 可以低至每 MHz 80-120uA，在活动模式下为 8/16MHz。

值得一提的是，正确编写的代码将 MCU 的活动模式保持在 1%（甚至 0.1%）以下的时间，因此电源模式在这里有很大的不同。

在现实生活中，MSP430 很难被击败（我不是 TI 员工），因为它非常有用的低功耗状态，其他 MCU 需要更长的时间才能唤醒或不保留 RAM 内容，这很荒谬。