我认为其他人（截至这篇文章）没有提到的一件事：垃圾邮件的来源

我想说你应该区分“好”垃圾邮件（你注册的东西 - 故意，不小心，故意“选择加入”，没有点击“选择退出”）......和“坏”/“未知”垃圾邮件（可能使用点击进行跟踪的随机垃圾）。

我从 Lowe 的电子邮件中单击“取消订阅”没有问题（我在拿到 Lowe 卡时注册了“每周特价”。后来，我意识到我不想要那些电子邮件）......但我不会点击“CH3@P V1@GRA！！！” 取消子链接。

一个是您认识的人应该收到您的电子邮件，并且您知道他们知道您很活跃。另一个可能不知道您处于活动状态的人 - 直到您单击该链接。

编辑：如评论中所述：垃圾邮件有好有坏，但有时您不清楚。我已经使用相同的 gmail 地址已有 10 多年了。很多东西进来了。就我个人而言，我很清楚我应该收到什么垃圾邮件（新闻信件、堆栈通知、Facebook 更新、账单提醒等）......

我也有点知道正常之外的东西。正常情况发生了变化，因为我一直在积极地“取消”我期望的东西，因为我不再阅读它（主要是由于改变了工作和改变了新闻通讯阅读），但我仍然对预期的潮起潮落有一个想法。

如果我不确定，我宁愿不点击电子邮件，而是点击“标记为垃圾邮件”。这让我有两个桶：好和坏（/未知）。

你不应该点击任何链接。通过单击“取消订阅”链接，您可能会被标记为愿意互动的“活跃读者”。您还可以访问发件人的页面，这可能会使您感染恶意软件。

请记住：单击任何链接后，您已向发件人确认您的电子邮件地址有效且正在使用中。

只需删除并忽略它。然后，您的电子邮件可能会被标记为“非活动”。

除了像@Danny 所说的那样被标记为活跃的读者之外，取消订阅链接还可以用来用恶意软件感染你的系统。如果您确实订阅了该网站并想取消订阅，最好的方法是登录该网站并更改您的偏好。否则将其报告为垃圾邮件并将其删除。

这几乎是一次抛硬币。如果垃圾邮件发送者是诚实的，您将被取消订阅。如果他是恶意的，您将被标记为“活跃的读者”并加入更多的垃圾邮件列表。

第二个选项默默地假设垃圾邮件发送者花时间跟踪“好”和“坏”收件人实际上是值得的，也就是说，拥有一个跟踪系统比简单地发送更多垃圾邮件更具成本效益。这可能是真的，也可能不是。你必须自己决定。

我不理会“您可能会被感染”的论点，因为它不是垃圾邮件独有的威胁-您应该保持浏览器更新并始终忽略安装请求，而不仅仅是有时。

我个人倾向于忽略垃圾邮件并等待邮箱提供商更新他们的过滤器。但我确实相信许多退订链接是合法的，因为它们很少为我工作。