这取决于 ZIP 文件的加密方式。

当您想要创建一个完全符合标准的 ZIP 存档时，您唯一的加密选择是已知存在严重缺陷的 ZipCrypto 算法。

但是，许多压缩工具支持 ZIP 标准的非标准补充，允许使用不同的加密算法，包括 AES-256，这是 7z 格式默认使用的相同加密算法。使用该选项时，7z 和 zip 同样难以破解。

警告：并非每个存档处理程序都可以处理 AES-256 加密的 ZIP 存档。然后，此类工具将无法再读取此类档案中的文件。一种这样的归档处理程序是内置于 Windows 资源管理器中的处理程序。

如果由于固有缺陷，其中任何一个比另一个更容易破解

简要地说：是的。7Zip 会更好地为您服务，它使用

使用 AES-256 算法加密。该算法使用长度为 256 位的密钥。要创建该密钥，7-Zip 使用基于 SHA-256 哈希算法的派生函数。密钥派生函数从用户定义的文本密码生成派生密钥。

还，

为了增加详尽搜索密码的成本，7-Zip 使用大量迭代来从文本密码生成密码密钥。

不利的一面是，7Zip 的原生支持不如标准 Zip 那么多，因此如果您需要分发文件，则必须警告用户并包含指向其平台可下载软件的链接。