遗憾的是，我没有额外的空间来放置真正的/独立的工作台，但我拥有的是一个 powerrack（一个用于举重的钢制笼子）。看看它的一半，它看起来像这样：
我有一块木头，我可以把它放在那些栏杆上，把它当作一张简单的桌子，但单独用它作为工作台就太不稳定了。
我正在寻找如何将那块木头放在那里非常紧的想法。我不想修改金属侧的任何东西，一旦完成连接/分离木材应该不会超过几分钟。
我唯一的想法是使用软管夹之类的东西将木头固定在杆上。你有其他/更好的想法我怎么能做到这一点？
编辑：
到目前为止，我喜欢这些想法，事实上我已经有了像 Jason 建议的东西（仅在内部）。这可以很好地用作办公桌，因为它不能从左向右移动。
但是为了将它用于木工，我打算在上面放一个虎钳。如果我然后在虎钳的方向上对工件施加力，我担心整个东西会朝那个方向倾斜，因为它只依赖于重力。
从侧面看，黑色是齿条，蓝色是木头，绿色是虎钳，棕色是工件。如果在红色箭头的方向上施加力，它可能会像橙色箭头所示的那样倾斜。
我会在你的工作台面的下面添加四块简单的木头。我用 2x4x6" 长的废料制成了这个。用福斯特纳钻头在中心钻孔，然后用曲线锯切出通道槽。深槽，这个不会去任何地方。你只需将工作台面放到杆上。显然这个图片是倒置的。您应该使用一些嵌入式安装螺钉将这个块固定到您的工作台面上。快速、简单、便宜，三个都用！
请注意，我假设您的桌面末端几乎没有悬垂。您不想让桌子翻转，因为有人在桌子的悬臂端放置了重物。您总是希望重负载位于钢支撑之间。
更新以匹配上述原始问题的重述。太平洋标准时间晚上 9 点，2016 年 2 月 27 日：
好的，让我们使用相同的基本设计，但我们会稍微改变一下。我们不会切一个深槽，而是将整个木块翻转过来，钻两个 7/16" 孔。（即 3/8" 加上间隙！）现在你将不得不钻八个工作台面上的 3/8" 埋头孔。您将需要 8 个标准埋头螺栓、8 个垫圈和 8 个蝶形螺母。显然，您将用螺栓将工作台每个角落的固定杆拧紧。这有意义吗？仍然很容易制作；拧紧八个蝶形螺母需要几分钟，但对于实际的桌面安装，不需要任何工具。
木块将放在酒吧的底部。3/8"-16 螺栓将保持紧密。
这在概念上与 Daniel B 的设计相似，但我认为这很容易制作。哦..注意安全。如果您在钻床上使用 Forstner 钻头，可以像这样在边缘钻一个孔。如果您没有这些工具，您可以在 WIDE 块的中心使用铲形钻头，然后在钻孔后将块切成窄。试图用铁锹钻头在一块木头的边缘钻一个洞太危险了。外面小心点！如果您没有台锯，您可以轻松地使用手锯安全地进行钻孔后切割。
从概念上类似于zipzit 的答案，您可以做的另一件事是将一些 1x2 条或其他任何东西安装到您的表面下方，拥抱酒吧（您可能想要安装一个，然后将它放在酒吧上并将另一个固定到位紧身），例如（不是任何规模）：
你甚至可以在没有内组、外组或其中一对的情况下逃脱。
要么通过沉头孔从顶部拧入，或者如果你有制作它们的设置，你可以从底部做口袋孔，或者从底部做深沉头孔。
为了防止它沿着酒吧的轴线滑动，你可以在侧面贴一个楔子，比如门挡之类的。
如果桌子有点晃动或颤动，一条橡胶条或一条粘贴在通风窗上的绝缘泡沫条就可以解决问题。沿着酒吧的长度粘在桌子的下面。
如果你想变得非常简单，只需安装一个条带，然后用一个或两个 c 形夹（或快速夹）将它连接到最近的杆上。这将保证一个舒适的抓地力（抱歉，感觉不像拉夹子）：
使用一些带橡胶脚的夹子，以免损坏杠铃。
您似乎担心压力会导致您的设备从横杆上倾倒。遵循 zipzit 的解决方案...我目前无法使用绘图工具，因此我将尝试进行描述。
拿他建议的鞋子，再做一条带子或插头，或者……基本上任何适合插槽并伸出的东西。此外，在安装到桌面的一侧切割一个垂直于管道凹槽的凹槽。将棘轮带穿过该凹槽。当您将桌子放在横杆上时，将“塞子”插入鞋的剩余开口并将带子缠绕在其上。用棘轮将塞子紧紧靠在杆上。这将有助于防止横向移动并防止桌子翻转。
或者，也许更好的是，让鞋不完全包围酒吧。带子会直接压在吧台上以固定桌子。
另一种选择是使用由开口销固定的 U 形夹销（https://en.wikipedia.org/wiki/Clevis_fastener）
这是一张糟糕的图片，我希望能解释我的想法。
在您自己的想法的主题中，您可以使用软管夹将与立柱平行的 2x4 短长度固定在机架的“内部”。然后，您将在这些板上平衡您的工作台面。您可能会损坏机架上的油漆/粉末涂层，因此您可能希望在两侧使用一块木头（带有更大的软管夹）在金属周围制作“三明治”。