TL;DR：使用金属杆。商业销钉不是用于引体向上的好材料。金属杆的支架可以是木头。

我将接受不受欢迎的意见，并建议从大卖场随机挑选橡木是行不通的。或者，至少，它会一直工作，直到它不起作用，通常以一种壮观的方式。这与橡木的尺寸无关。

这个问题引发了关于其他类似设备的讨论，但事实是大多数使用“木头”长度的体操设备不再是木头，并且不像简单的引体向上一样操作。有几页关于体操设备的规格页面，这些设备使用杆或杆围绕灵活性和运动允许而不会脱落。它们并不打算变得僵硬，因此任何简单的引体向上的比较都没有帮助。

从表面上看，也许能够从正确的木材中选择正确的销钉可能会起作用，但是由任何“橡木”制成的随机销钉机器以具有竞争力的价格采购不应用于旨在支撑约 100 公斤的锻炼设备动态负载（或更多；我们可能希望设计超过预期负载的 50% 或更多）。

Stiff and strong 意味着突然的失效模式，这将是非常不愉快的。主要原因是没有人花时间用相对笔直和紧密的纹理加工销钉，没有空隙或最小化导致圆周的边缘纹理。这些都是失败点。

想想木材在典型的跨度中是如何使用的。要么我们使用几乎整个树干（在乡村建筑中），利用树木本身相当坚固的优势，要么我们从中切割尺寸木材（以各种可以最大化产量或强度的方式）并以某种方式使用它最大限度地减少此类故障。如果您可以使用相当坚固且笔直的硬木杆（即，不是从商业木材的某些横截面上切下的销钉），那么也许您可以信任该杆。关于棒球棒是如何用木头制成的（并注意标签印在球棒的哪一面）的评论告诉我们，对于某些用途，木材必须经过手工挑选和手工完成，并且必须对其施加力以正确的方式。

木材是一种很好的建筑材料，但木工是在其自然限制内工作并针对其优势进行设计。带有市售销钉的上拉杆两者都没有。

我不知道如何计算它，但与体操中使用的双杠相比，它通过了嗅探测试：这些是由（未指定的）木头制成的，长 11.5 英尺，厚 2 英寸。它们当然是用来支撑体重超过 200 磅的人，做非常动态的动作（从字面上跳下并回到上面。当然有两个，但体操运动员经常在一个酒吧上支撑自己。

橡木（据我所见的任何类型）是这样的抗弯曲/抗折强度更强的木材之一。

我认为可以与之比较的另一件事是长弓。链接页面上的计划说从一块 1" 厚和 1.5" 宽的山核桃开始，弯曲力在 1" 方向（尽管最大厚度只会保持在弓的中心，在握把处- 两端会明显变细。显然山核桃更灵活，目的也大不相同，但通过强度和刚度的比较，您会有所了解。

基本上，我认为你会没事的，只要它没有任何裂痕、摇晃、打结等，并且销钉的轴承部分设计正确。

编辑：现在进行测试！原来我有一个大小合适的销钉。它的直径为 31 毫米（略低于 1-1/4 英寸），似乎是山毛榉木（根据我能找到的数据，它的强度与红橡木非常相似），长 675 毫米（25-1/2 英寸） . 我目前的体重约为 198 磅，我只是尝试用两个 2x4 支撑销钉并跳到中间，单脚跟，尽我所能。

销钉：

设置：

测试（点击观看 Imgur 上的视频 - 由于太大，无法嵌入此处）。

通过这次测试，我可以自信地告诉您，使用具有良好纹理的牢固销钉，您绝对没有机会按照您描述的方式使用它来破坏它。