想想一个经典的餐桌，它的下面有一个框架（通常称为围裙）来支撑桌面。我认为这可能是您应该在工作台上构建的内容。没有连接每对腿，前后，长板（使用边缘向上）在桌子的长尺寸下运行。如果使用建筑木材 3x1s 可能就足够了，但如果您想谨慎行事，请使用 4x1s 或 3x2s。

关于您用于台面的材料，如果使用得当，刨花板（英国：刨花板）是台面的不错选择。不幸的是，无支撑的长跨度并不是它做得好的事情之一，事实上，在较薄的部分，它因弯曲而臭名昭著....即使在它自己的重量下！

有很多减少弯曲的可能性：

1. 用螺丝固定在底部的金属条（L、T 或 U 形横截面）。在末端使用许多紧固件。
2. 如果 flex 仍然存在，您可以使用例如 1x4 木板固定在金属条的吊翼上，
3. 顶部使用另一块刨花板（总厚度为 1.5 英寸），
4. 将腿移向中心（如@jpa 之前建议的那样）。
5. 从中心的 2x4 或某种马做第 5 条腿，甚至在那里放一些柜子。