对于定位文本，您不需要边界框。

我从不在 PS 中对文本使用边界框。我在不拖动的情况下单击文本工具并设置没有框的文本光标。输入文本后，我可以使用对齐按钮将其垂直或水平居中，就像任何其他形状一样——假设我有一些东西要对齐它。

我在 Illustrator 中做同样的事情。例如，我正在制作一个奖状丝带，一个中间有文字的圆圈。我画了一个圆圈，然后写了三行文字，中心对齐，没有边界框，甚至没有靠近圆圈的中心。然后我选择了圆圈和文本，然后点击垂直对齐中心，水平对齐中心，文本在圆圈中完全居中。

虽然它不是自动的（您需要为每个文本手动调整它），但您可以使用Baseline Shift“模仿”垂直居中：

我今天找到了一种我不知道的方法，这部分正如 Michael Osterhus 所说，但我并没有真正理解他的初衷。

1. 您只需单击一下即可编写文本，而不是可拖动的边界框。这可以放在任何你想要的地方。
2. 下一步创建一个框，我使用矩形工具创建了一个框，我希望我的文本在该区域中垂直和水平对齐。
3. 然后我选择了文本层和矩形层，并同时选择了它们，我进入Layer -> Align并按下了Vertical centers两者Horizontal centers

这个简单的策略给了我我所追求的确切结果，所以当你需要以某种方式居中文本时，这个漂亮的技巧非常有用。

如果这在以前不明显，则文本相对于您绘制的矩形水平和垂直对齐，因此如果您希望文本在整个文档上垂直对齐，则需要有一个该大小的矩形，依此类推。

这是我写的一个可能有效的脚本。不过我还没有测试过。

centerTextVertically( app.activeDocument.artLayers.getByName( 'Text-Layer-Name' ) );

/**
 * @param {ArtLayer} textLayer  The text layer to apply the vertical centering.
 */
function centerTextVertically( textLayer ) {
    if ( textLayer.kind !== LayerKind.TEXT ) {
        return; // No-op: Not a text layer
    }

    var verticalCenterOffset = textLayer.textItem.height / 2;
    var textCenterOffset = textLayer.textItem.size / 2;
    textLayer.textItem.baselineShift = textCenterOffset - verticalCenterOffset;
}