如果需要安全，您就无法绕过变压器与电源隔离，您最终可能会使用经典的线性电源：

您可能可以在这里更改一些内容。你说AVR可以工作在1.8V。电路的其余部分如何？如果 1.8V 也足够了，您可以使用较低电压的变压器。（确保整个电路可以在 1.8V 下工作。例如，您不能使用 LED。） Digikey 列出了 3.15V/600mA，但这不是 PCB 安装，否则它会是理想的。3.15V AC 与用于整流的肖特基二极管相结合，可为您的稳压器提供超过 3.5V 的输入，这几乎可以是任何可以提供 200mA 电流的LDO 。（如果您使用更高的变压器电压，则必须使用不同的 LDO，因为该 LDO 的最大额定电压为 6V。）

这是线性电源的标准设置。它可能看起来有点复杂，但你不能比这更简单。壁疣是一个不错的选择，你为什么反对呢？

我不知道这些是否足够便宜，但最简单和最安全的方法是使用商业 pcb 安装电源模块，如下所示：

RECOM Power RAC01-05SC ( Mouser )

MYRRA 47122 （纽瓦克）

或者在您的设备中构建一个壁疣。我购买了商业设备，该设备通过电缆扎带在内部安装了壁疣，电线焊接到壁疣的插脚上。

一个优雅的解决方案可能是使用这样的 USB 壁式疣：

并通过 USB 为您的电路供电（如 Teensy）。然后把所有东西都装在同一个盒子里，把插头拿出来。

免责声明：我知道这是一个现成的解决方案，但我喜欢它有两个原因：

1. 安全性：它将（希望）通过认证，因此您只需处理 5 V，将问题留给制造商；

2. 价格：这些插头在诸如 dealextreme 之类的地方以低至 1 美元的价格出售，而我的直到现在都运行良好。如果你自己做，只有组件会更贵，而且你的时间也会更贵。

安全的市电额定开关电源是一个相当复杂的设计。以拆解iPhone 充电器为例。在那篇文章中，作者提到了一个开关模式三星立方体充电器，价格约为 6 美元，这个充电器可能是一个不错的选择（可能从它的外壳中取出并安装在您的 PCB 上）。