最好的方法是使用一个功率电阻器(3...5 W,30...100 k\$\Omega\$),在身体和大部分电线上用热缩管绝缘。
如果您绝对确定不会在仍处于开启状态的电源的电容器上连接电阻器,则较低的电阻器值可能有助于更快地放电。使用 330 \$\Omega\$,您的放电电流将从 320 V / 330 \$\Omega\$ = 0.97 A 开始,对于大多数电解电容器来说,这是一个安全值。
请记住,当仅用于放电(安全! )时,该电阻器会 在短时间内耗散 (320 V) 2 / 330 \$\Omega\$ = 310 W - 但是当您的电阻器用完时,功率会持续耗散带电电源的电容器(电压引起的电击危险,相对较小的电阻消耗的大功率引起的烧伤和火灾危险!)。
这是我为开发和修复开关电源而设计的放电电阻。线端是(空心)套圈,用于将绞合线连接到螺纹接线端子中。它们很好地连接到 PCB 安装电容器导线的末端,这些导线通过焊接连接指向 - 它们不会滑落并不会对相邻组件产生短路。你们,随意复制设计并安全工作;-)

还有一个带有串联电阻的霓虹灯。100 k\$\Omega\$ 是一个相当好的致命电压指标。它会在 ca 以上发光。70 V。好吧,70 V 比 SELV 多,但灯总比没有好。
用螺丝刀将电解电容器短路可能会导致非常高的放电电流,可能会损坏它们。请参阅此处了解一些详细信息。一个简单的短裤真的是很乡下人的方式去...