我打算建立一些新的个人习惯，这些习惯最终会成为我的第二天性。为了帮助自己，我想戴一个全天每 5 分钟振动一次的手镯，以不断提醒我要保持我正在尝试建立的任何新习惯。
唉，市场上没有这样的手镯。我要么必须从头开始设计和构建它，要么以某种方式从可购买的部件中拼凑起来。（我确实考虑过为此目的使用我的手机，但我并不总是随身携带，而且它不防水。）
我的要求，按重要性降序排列，非常简单：
n手链每分钟振动一次。n手镯组装好后不必进行配置。的典型值n介于 1 到 60 之间（含）。- （可选）电源要么易于更换，要么在手链始终打开的情况下持续不少于 30 天。
- （可选）手链经久耐用（即它可能会摔倒）和防水（即我可以戴着它洗澡，不一定要去潜水）。
- （可选）手环可以随意开关。
我更愿意从现有的部分构建这个东西，因为我认为这会更容易和更快，尽管结果我知道我可能对细节没有太多的控制。我想最终的结果会像这款阿迪达斯“离子环”手镯（基本上，一个带有振动组件的普通手镯）：
我应该如何去建造这个东西？有没有我可以购买的小型振动组件并可以连接到任何旧手镯上？或者有没有更好的东西我可以通过更多的投资来建造？
编辑（在查看答案并进行更多研究之后）：
总结一下我到目前为止学到的东西，我需要：
问题：
- 我有我需要的一切吗？
对于初学者来说，哪种生成周期性脉冲的方法更容易实现？我不反对为微控制器编写一些代码，但我认为它还需要我下载一些软件并购买一些将代码加载到芯片中的方法。
我是否会发现总体上比为 555 计时器插入电阻器和电容器更愉快或更少？
最后，如果有一种特定的方法可以让这个问题变得更好（也许把它分成更小的块？），请告诉我。
