我正在设计一个将红外光电二极管连接到低功率微控制器的 ADC 引脚的设备。有时，另一台设备将传输 48KHz 方波，我希望能够完全在软件中检测到这种情况，以及能够检测到单独的高低转换。

我的理解是PLL是解决这个问题的正确方法。但是，我对 DSP 的了解极为有限，因此对于如何在软件中实际实现这一点，我充其量只是一个模糊的想法，而且很多可用的文档在我脑海中都包含很多特定领域的术语。由于微控制器的低功耗特性，这更加复杂 - 我的可用处理器周期有限，因此我希望尽可能不频繁地采样，同时仍能可靠地锁定信号。如果有帮助，可以调整采样定时器以匹配观察到的输入信号频率。

任何人都可以提出一种尽可能简单易懂的方法，同时还能最大限度地减少 CPU 资源消耗吗？